CNS% 怎么算
算法：本次暴露时间 ÷ 该 PO₂ 对应的限值 = CNS%。比如 EAN36 在 25m（PO₂=1.26）限时 240 分钟，潜水 60 分钟 → CNS 25%。
累计规则：潜水员在一次行程中累积所有潜水 CNS%，但每次潜水后身体会缓慢恢复（"洗出 half-life"约 90 分钟）。实际应用中保守按不恢复直接累加。
CNS 氧中毒追踪器
高分压氧气长期暴露会损伤神经系统（CNS = 中枢神经系统）。NOAA 用"O₂ 暴露限值表"量化风险，每次潜水叠加一次 CNS%。24 小时内累计不应超过 100%。本工具可追踪一周内的多次 Nitrox/O₂ 暴露，帮你避免"周三突然抽搐"的灾难。
NOAA O₂ 暴露限值（单次潜水）
单位：分钟。下表指该 PO₂ 下最大允许单次暴露时间。
| PO₂ (bar) | 单次最大暴露 | 对应深度（空气） | 对应深度（EAN32） | 对应深度（EAN36） |
|---|
本周 CNS 累积
| 日期 | 深度 | 气体 | 时长 | PO₂ | 本次 CNS | 累计 CNS | 备注 |
|---|
识别氧中毒前兆
- 视觉：视野变窄、看到"隧道效应"。
- 听觉：耳鸣、金属样声音。
- 面部：口唇抽搐、面部肌肉痉挛。
- 情绪：焦虑、欣快、过度兴奋（与氮醉不同，CNS 来得更急）。
- 处理：立即上升到浅水，切换到空气。如有抽搐发生，可能咬到二级头，紧急抛弃配重上浮。
常见问题
100% CNS 是硬上限吗？
不是。NOAA 把 100% 当作 24 小时内的"警示值"，长期高于此值显著提升风险。保守做法把 80% 当黄灯，100% 当红灯。潜水员有差异，对氧气敏感的人可能在 60% 就出现症状。
空气会算 CNS 吗？
不会。空气在常规深度 PO₂ 不会超过 0.6 bar，远低于 0.5 bar 的安全阈值。所以 CNS 追踪只对 Nitrox/O₂ 潜水有意义。但如果你在 6m 减压停留吸纯氧 30 分钟，CNS 仍要算。
纯氧 6m 停留多久会超 CNS？
6m 纯氧 PO₂ = 1.6 bar，NOAA 限时 45 分钟。所以 6m 吸纯氧做减压停留通常没问题，但如果当天已有 Nitrox 暴露，第二次减压停留就要小心了。
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